5 Tipps für tägliche Leichtigkeit

1. Schaffe dir eine Morgenroutine so frei wie du selbst bist.

Das können nur 1 bis 2 Punkte sein, z.B. einfach eine Tasse Kaffee in Ruhe vor dem Beginn der morgendlichen Hektik, ein Dankbarkeitstagebuch oder was sonst für dich stimmig ist.

2. Inseln im Alltag, die dich kurz wegbeamen

ein Moment zum Gedanken machen. Ein Moment zum darauf Besinnen, was wirklich für dich jetzt gerade wichtig ist. Es ist vielleicht nicht mehr das was es noch vor einiger Zeit war. Vielleicht möchte was neues kommen. Lass alles zu und höre auf dein Herz.

3. Etwas Gesundes Essen und Trinken, für Körper, Geist und Seele

Nimm dir eine Flasche Wasser und eine Dose mit leckerem geschnittenen Obst und Gemüse mit, wenn du aus dem Haus gehst. Die Freude, die du dir damit machst wiegt das bisschen Arbeit, dass es macht locker wieder auf. (Du kannst es auch abends vorbereiten).

4. Küss den Frosch

…und du fühlst dich danach wie eine Prinzessin. Die lästigste Aufgabe des Tages zuerst erledigt und dann geht der Rest wie von selbst. (ich habe gehört das ist bekannt als „Eat the Frog“, aber wir essen ja keine Tiere).

5. Abendroutine – was wird morgen noch leichter

Freudvolle Gedanken denken, Freude und Veränderung sind deine Freundinnen.