Du bist jetzt über 40 und merkst jetzt dass deine Ernährungsweise nicht mehr so für dich funktioniert wie in den letzten 20 – 30 Jahren. Wenn du z.B Nudeln oder Brot abends isst hast du einen aufgeblähten Bauch, wenn du Fleisch isst kannst du nicht schlafen oder hast Hitzewallungen, Kaffee kannst du auch nicht mehr so gut vertragen wie früher.
Das sind Zeichen dafür, dass dein Stoffwechsel sich verändert , weil dein Hormonhaushalt sich verändert, was wiederum völlig normal ist. Trotzdem ist das der Weckruf deine Ernährungsweise zu überdenken und anzupassen.
Unser Körper ist nicht mehr bereit in dem Maße alles zu kompensieren, was wir tun. Das hört sich erstmal problematisch an, ist jedoch wundervoll, denn wir können nun lernen noch mehr auf uns selbst hören und uns Gutes tun.
Auf uns selbst hören, Loslassen (link zum Artikel) und unsere Ernährungsweise und unser Mindset ändern an die neuen Voraussetzungen sind nicht unmöglich und eine sehr große Verbesserung für unser Wohlbefinden.
Wir haben die Wahl und indem wir ein paar Schräubchen an unserem Verhalten und in unserem Leben drehen werden wir sehr schnell zu spüren bekommen was das für einen enorm schönen Effekt auf unser Leben hat.
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